野球部

野球部 野球体力測定!!

投稿日時: 04/08 部顧問

4月5日(金)黎明高校野球部グラウンドにて、本校野球部がお世話になっているトレーナーさんのご指導の下、春の野球体力測定

を実施しました。新チーム発足すぐの8月初旬に行った種目について実施し、これまでの成果と、伸び悩んでいる部分を見出し、春から夏に向けてのチームの総仕上げに生かす狙いがあります。

敏捷性・・・もともとの本校の得意とする分野、伸びてるかな・・・?

投力の測定 こちらは本校の課題・・・全体的にUPしていたようです。 ウオリャ!!

ベンチプレス 力任せは困るけど、基礎体力は大切です! 最後までもがけ!!

 

 その他野球のパフォーマンス向上につながる多彩な項目について測定し、4月から5月の間には全国100校程度の高校の中との比較によるデータが送付され、それを選手たちは夏に向けての鍛錬に生かしていきます。

そして、本校野球部が力を入れている「食事」とあわせて、選手たちは、入部時とは別人のようになります!!

A君・・・1年時172㎝ 63㎏→現在174㎝ 74㎏ 徐脂肪体重60㎏

B君・・・1年時167㎝ 55㎏→現在170㎝ 70㎏ 徐脂肪体重55㎏

C君・・・1年時177㎝ 60㎏→現在180㎝ 80㎏ 徐脂肪体重64㎏

D君・・・1年時167㎝ 85㎏→現在170㎝ 75㎏ 徐脂肪体重57㎏(当初より変わらず!)筋量を落とさず、脂肪を落とす指導を受け、大きくパフォーマンスUPしました!

がむしゃらに頑張ることと同じくらい、合理的な努力は大切です体育・スポーツ